Och första veckan går mot slutet…

Inplanerat för dagen var shopping i stan tillsammans med dottern. Jag ställde in det pga att hon sov så länge, och med tanke på att det var fredag och löningsdag skulle varken hon eller jag tycka att det var speciellt roligt.

Det blev till att jobba på tomten istället. Sambo och son åkte och fiskade på eftermiddagen så jag fick huset för mig själv en stund.

På kvällen åkte vi upp till stallet och släppte den understimulerade hästen lös i ridhuset. Han njöt och det var så himla kul att se honom i så fint skick efter sjukdomen.

Se filmen (0,35 min): Canoó i ridhuset

Motion: 60 min på crosstrainern

Antal steg: 16 426

Jag promenerade in till stan och vägde mig. Kändes lite jobbigt för jag har inte skött mig ens 50% denna vecka så jag trodde att det skulle bli antingen inget eller ett litet +, men det blev faktiskt -0,4 kg! Glad för det var ju jag och konsulenten ville att jag skulle fundera på vilken målvikt jag ville ha nu när det börjar närma sig slutet. Det var kurs så jag stannade för att vila fötterna efter 80 minuter promenad i värmen. Sedan blev det 80 minuter hem med och fötterna var rejält trötta och varma.

Hemma igen hann jag käka en bit tårta + lunch och en ta sväng ner i badet tillsammans med tvålen, innan dottern hämtade upp mig för färd mot stallet. Oj, aj så obekväma mina stackars svullna fötter kände sig i träningsskorna.

Senare på eftermiddagen åkte jag och dottern till köpcentret och shoppade. Jag fick med mig ett par skor och en fotkräm hem.

Ja just det blev en påse smågodis och en chipspåse med. Senare var vi 4 st som satt i soffan framför en film och smaskade. Jag hamnade absolut inte inom ramen för mina 18 points! Nu blir det till att ligga i som en iller med motionen för att komma i kapp innan nästa torsdag och vägning! Inga problem alls!

Jag vaknade först som alltid. Käkade frukost och väntade och väntade på att gubben skulle masa sig upp. När klockan var åtta tröttnade jag och snörade på mig skorna. Jag tog en rask promenad till stallet och pussade på älsklingen och pratade lite med personalen. Promenerade hem igen och det blev 2 x 50 min i min rörelsekalender.

När jag kom hem körde jag av en del av våra gräsmattor med gräsklipparen och fick ihop 35 minuter till.

Käkade lite lunch och tvättade mig för att åka bort. Vi åkte ut på Norrlandet och hälsade på vänner som för ett par år sedan flyttade från vår lilla ort ut i skogen vid havet. De har hur mysigt som helst där ute och vi fikade och babblade länge i solskenet innan vi åkte hem igen.

Det var en mycket trevlig eftermiddag som vi gärna gör om!

Den började jag strax efter sex med ett äpple. Det spöregnade och det var helgrått och ovanligt mörkt ute. Hade jag kunnat somna igen hade jag gått tillbaka ner i sängen. Jag satte mig vid datorn en stund ist och kollade runt innan jag åt min sedvanliga kesofrukost.

I brist på annat stoppade jag tvättmaskinen full. Därefter outfitbyte till träningskläder. Samtidigt kom gubben ner i källaren och frågade om vi skulle göra en stödhandling inför eftermiddagens 18-årsfirande. Han fick ta brädgården själv först medan jag tränade.

Det blev 33 min powerjogg, 25 min Wii Active och 10 min kickboxning. Härligt!

Halva släkten dök upp runt fyra och alla utom jag tog för sig av alla bullar och kakor. Jag var inte ens sugen att smaka någon av tårtorna svärmor bidragit med. Jag förstår inte riktigt vitsen med att pula skallen full med söta sliskiga saker i form av kakor o dyl bara för att det är gott. Jag behöver bara äta för att överleva. Ja jag är konstig jag vet. Haha! Vilken tur att jag inte är någon gourme…

Kvällen tillbringade vi 3 i familjen i soffan tittandes på en komedi.

Härligt väder!

Käkade frukost på trappen och njöt av solstrålarna. Väckte hunden och föste ut henne på tomten för en kissning, innan jag tassade iväg till VV för vägning. Jag gick över Kungsbäcksskogen som är trevligare än cykelbanan längs med R80.

Det var bar vägning eftersom konsulenten har semester. Vågen visade -1,2 kg vilket jag tappat på två veckor. Det var precis -10 kg sedan jag började i slutet av April och jag fick min tredje guldstjärna. Mitt mål att ta ca 0,5 kg i veckan håller. Åh vad duktig jag varit! Jag som bara skulle gå några gånger för att få in i skallen hur systemet funkade. Nu har det faktist gått många gånger sedan dess eller exakt 10 gånger. Att jag ändå äter efter en egen modell än VV vet ingen där och det får bli min egen hemlis.

Promenerade hem med och sonen och hund mötte upp efter vägen. Hon var tufsig i pälsen och luktade koskit, precis som mina händer efter att ha klappat om henne. Gissa vad hon hade hittat att rulla sig i?Sista km blev vi blöta eftersom himlen beslutade sig att öppna sig över oss.

Hemma blev det raka vägen in i duschen för bajshunden.

Sedan blev det till att sätta sig vid datorn och jobba så här två dagar innan semestern.

Började dagen med frukost och mys med hunden ute på bron i solkenet.

Mia och Jesse kom förbi och hämtade oss för en morgonrunda. Härligt med både människo- och hundsällskap på promenaderna. Alpha, en stor, grov rottis som alla hundägare med hast ”räddar” sina hundar ifrån. Den andre hunden, Jesse en liten svart dvärgpudel som håller Alpha kort och ser till att hon inte leker för hårt.

Efter en runda på ca 30 minuter i eljusspåret var det dax att sätta sig vid datorn och tjäna pengar igen. Strax innan 12 kom dottern hit och vi promenerade ner till frissan för en ”stereoklippning” (vi hade tid samtidigt). Sedan jobb igen. Har en del att reda upp och göra klart innan ledigheten.

Nu var det ett tag sedan jag skrev här igen. Det har väl inte varit tiden som fattats utan orken.

Hästens sjukdom +att vi var tvungna att sköta allt med utsläpp på morgonen, ge hö ett par gånger på dagen och ta in honom på kvällen sög musten ur mig. Eftersom dottern jobbade en hel del fixade jag det. Jag jobbar hemma på somrarna och kunde åka/gå/jogga iväg de ca 3 km. Mysigt att få rå om honom, men det tärde ändå på en en del. Vi letade under tiden med ljus och lykta efter ett stall med sandhage och service dit vi kunde flytta.

Vi tittade på ett på andra sidan stan, men vi var inte helt nöjda med hagen. Bara stora stenat, träd och sand. Skulle kunna tänka mig att Canoó skulle bli odräglig och deppig om det inte fanns ett enda grässtrå att pilla på. Han har svårt att ha långsamt. Lite synd för annars verkade allt bra där.

Vi fick iaf en plats på en ridklubb här i närheten och dit flyttade han den 10 juli, samma dag som sonen fyllde 18 år! GRATTIS till honom!!!!

Flytten fick oss att slappna av efter all stress och oro för vad vi skulle ta oss till med sjuklingen. Vi hade nog alla tanken på att vi skulle tycka att hästägande skulle kännas blaha efter det här, men han är ju en personlighet och hästen som vi älskar för att han är som han är och det gick inte över.

Nu har vi tillgång till ett stort ridhus med mjukt underlag och dottern har longerat i både skritt och trav. Allt går bra och snart kan hon börja rida lite på honom.

Det har hänt en hel del med vikten med och jag har kommit ner i stl 40!

Som så ofta denna ljusa årstid vaknade jag innan tuppen. Käkade en knäckemacka med mjukost och ett glas mjölk. Strax innan kl sex tvingade jag ut hunden så hon fick göra ifrån sig innan jag skulle till stallet . Det blev en powerwalk/joggingtur t.o.r för att släppa ut. Jag joggade de sträckor där det inte var asfalt och jag tjänade in en del i tid. Hann hem för att äta en andra frukost, keso med bär, innan jag började  jobba kl åtta. Det fanns lite mer att göra än dagen innan och det ramlade tom in några beställningar.

Kvällen tillbringade jag med familjen…

Idag vaknade jag runt 5.30. Gick upp och öppnade korsdrag, mös lite med hunden i soffan där hon låg och viftade på svansen. Jag smygvägde mig, fast jag lovat mig själv att den vanan endast ska utövas på torsdagar. Jag hade minskat några hg! Förhoppningsvis är platån över och det kan vandra nedåt igen.

Tog tidningen, frukosten och hunden och satte mig ute på trappan i bikini och njöt av den härliga morgonsolen. Två kaniner skuttade runt i ett buskage och lilla hunden var sur för att hon inte fick springa dit och vara med.

Vid 6 kom dottern förbi och vi åkte till den sjuke hästen. Vi gick en promenad på 30 min, enl veterinärens inrådan. Han fick sedan hö i hagen medan dottern mockade ur boxen. Jag tog skottkärra, kratta och grep och krattade och sanerade vindskyddet från knöpar. Det var riktigt fint när det 45 min senare var krattat och klart. När jag gick därifrån gick Canoó direkt dit och började på en ny hög!

Hem och jobba, men inte mycket att göra så jag gick ut på tomten och pysslade lite. Tog en rask promenad med hunden i elljusspåret och vi joggade i 6 min trots hettan. Åh vad härligt med massor av motion i olika former! Kl 10.30 hade jag fått ihop 11 629 steg på min räknare…

Jag och ungarna fyllde zinkbadkaret så att hunden kunde leka och vi satte på oss badkläder för att njuta av värmen. Jag gick in en sväng och när jag kom ut igen kom hunden med munnen full med kaninhår! Jaha? Hon brukar vara lydig och låta kaninerna vara ifred. Vi letade i buskar och snår efter en ev skadad kanin, men vi hittade bara en hög med pälstussar.

På kvällen åkte vi iväg med hund och ungar och badade.

Tiden bara rinner iväg och när jag jobbar hemma och vädret är fint blir det inte mycket tid i onödan vid datorn. För det mesta brukar jag skriva när jag får en stund över på jobbet, de stunderna fyller jag med annat när jag jobbar hemifrån.

Vad gäller vikten ligger jag kvar på samma 73 kg tyvärr, trots att jag sköter mig. Jag ska inte klaga för jag ökar ju i allafall inte och lusten har jag heller inte tappat. Kroppen får väl hålla på det ett tag då tills den vill släppa iväg lite till. Jag har inte haft möjlighet att åka in till VV och väga mig på två veckor pga mycket arbete och att de dragit in på tider, men jag satsar på att göra ett besök på torsdag morgon.