Lördag
Vaknade vid 6.30 med frågan, Hur mår jag idag efter gårdagens värk? Ruskade försiktigt på huvudet och konstaterade att det inte värkte alls. Jag fiskade upp mitt headset och pluggade i det i mobilen och kröp ner under täcket, för att sambon inte skulle störas av ljuset från displayen, när jag knäppte igång ljudboken. Trots aningen rastlöshet hade jag ingen lust att gå upp, så jag pillade igång spindelharpan.

Jag lyssnar på väldigt mycket böcker genom tjänsten Storytel, där jag har fri tillgång till talböcker som jag laddar upp via mobilen. Just nu är det boken Felicia försvann, skriven av Felicia Feltdt. Hon är dotter till den kända sk, experten på barnuppfostran, Anna Wahlgren och hon berättar om sin uppväxt som inte alls stämmer med den i medier uppmålade bilden av idyll och harmoni.
Jag kan lugnt säga att jag inte skulle vilja byta uppväxt med henne!

Jag låg kvar dryga timmen och lyssnade innan jag hasade mig upp från källaren.

När jag varit uppe en stund insåg jag att jag iaf hade lite ömhet och seghet kvar i skallen sedan igår, nästan som aningens pyttelite baksmälla. Jag tog frukosten (keso och jordgubbar) och en Bamyl och satte mig vid datorn för att läsa tidningarna. Det var lagom sysselsättning direkt på morgonen och jag kände mig hängig, snuvig och halsen kändes sträv.

Strax innan lunch kom dotter med familj och vi två åkte till Granngården och köpte lättströ (hampaflis) att blanda upp med torven i stallet med. Det är premiär och vi håller tummarna för att det ska fungera så att vi slipper ha en plaskig kisspöl i mitten av boxen.

Det blev två svängar till stallet och vår ”lille” unghäst…

När jag kom hem på kvällningen plockade jag och sambon fram bärbara datorn och laddade hela köksbordet fullt med div recept. Vi letade upp en massa maträtter och listade upp dem i ett dokument.

I morgon bitti ska jag dela upp dem på fyra veckor för tanken är lite den att vi ska ha någon form av rullande matlistor så att vi inte ska behöva planera så mycket. det ska vara lätt!

Fredag
Dagen planerad in i minsta detalj…nja förutom att jag skulle vakna med huvudvärk.

Jag kom ihåg att väga in mig innan jag åt något…

Jobba på hemmaplan, Ja det blev som det skulle och jag satte igång vid 7 och betade snabbt av några kunder, en banan och en Bamyl. Jag insåg snart att det höll på utveckals till migrän, så det fick bli en migräntablett och en till Bamyl. Den inplanerade mammografiundersökningen fick lov att ställas in. SATAN vad jag hade ont och mådde pyton, men skam den som ger sig.

Tabletterna gjorde ingen nytta alls, men jag jobbade på med några mindre avbrott. Det var tur att det var fredag då jag slutar kl 14.

När jag lagt ner jobbet för dagen intog jag och sonen varsin soffa och tittade på film och där blev jag kvar resten av dagen och kvällen. Jag kan inte minnas att jag någonsin varit så dålig i migrän förr.

Motionen jag planerat in gick bort.

Min taskiga sambo  ;0) kom senare på kvällen hem med skumgodis åt mig, trots att han vet att jag inte borde äta sånt nu och när migränen är på plats är sötsuget ENORMT!!!
Jag ska försöka räkna ihop hur många pp som försvann ner i magen, för att se om jag kan äta något alls under resten av veckan.

Sista lediga dagen innan jobbflytten in till kontoret igen, efter jul helgerna, började lite segt. Klev upp kl sju för att förhoppningsvis kunna vara trött i tid till kvällen.

Söndag betyder vägdag och vågen visade -1,6 kg och det kändes helt ok! Det var väl nästan det jag lagrat under julens frosserier.
Veckan har gått så där, när det gäller mathållningen, med många urspårningar. Jag vet dock inte om jag ändå hållit mig inom mina pp. Motionen har funkat riktigt bra, så där har jag dragit in en hel del extra ap att äta för. Det blev ju i alla fall minus på vågen och det var ju enl planen.

Jag segade mest vid datorn hela morgonen. Vid tiosnåret åkte jag upp till stallet för att släppa ihop vår häst med en ny hagkompis. Det tog lite längre tid i anspråk än jag räknat med, så mina motionsplaner fick skjutas upp till kvällningen.

Jag hann hem en sväng och peta i mig lite lunch och göra i ordning ett par matlådor innan det var dax för stallet och styrelsemöte.

Det blev ett lååångt möte, så tyvärr gick motionen bort helt :0(

Jag håller mig fortfarande på banan och har fått in lite motion med, vilket jag är nöjd med.

I dag har jag jobbat hemifrån och det var tänkt att det skulle bli en lunchpromenad, men den regnade bort.

Det fick bli power walk, rask promenad och jogging i källaren ist. Totalt 65 min.

Dagens power walk…

Söndag

Den började med en liten sovmorgon till 8,30.
Dotter med sambo och son, välkomnade mig när jag kom upp. Det finns inte mycket som slår leendet från barnbarnet på 6 månader och Mormors ev trötthet rann av direkt kan jag säga.
Jag, sambo, son, dotter och måg satt i köket och spelade Wordfeud mot varandra i stort sett hela förmiddagen, innan den lilla familjen åkte hem till sitt.

Det blev lite pulade med bloggen  och jag fick de sista bitarna på plats innan middagen, som blev en omelett. (Receptet i separat inlägg)

Mot kvällningen tog jag och gubben en rask promenad på 65 min i snövädret, så att jag kunde prova mina nya Icebugkängor. De funkade lite bättre än de gamla, som varit med dryga två år.

Viktväktandet denna dag har funkat kanon…  Jag fick till och  med över till lite kvarvarande ostbågar, utan att nalla utav veckobonusen. Detta tack vare mina AP!

I dag är det 2011:s sista dag och i morgon ett nytt år!

Jag har de senaste dagarna lagt en del tid på att bygga om bloggen mot att handla mer om min viktnedgång och allt runt den. Tanken är att om jag bloggar så håller jag lite koll på mig själv och förhoppningsvis ska det kunna sporra mig att hålla mig på banan.

Jag är Aktiv månadsmedlem och guldmedlem hos Viktväktarna och lyckades för några år sedan gå ner till normalvikt. Tiden har smygit iväg, liksom kilona kommit tillbaka, inte alla 20 jag gick ner, men iaf ca 12 av dem. Sedan senhösten 2011 har jag gått ner runt 6 kilo.

Från nu är jag bara online-medlem pga att mötena ligger på lite tokiga tider för att passa in i mitt schema.

I morgon raderar jag allt gammalt och börjar på morgondagens startvikt.
Jag gissar att vikten ser lite annorlunda ut då, än den gjorde innan jul, men jag kan ju inte skylla någon annan än mig själv för detta, så jag startar om från där jag är.