Lördag

Vaknade efter alldeles för få sömntimmar strax efter kl fem. Det var helt klart alldeles för tidigt med med tanke på att klockan var ställd på 6.30. Pigg var jag så jag gick upp.

Efter frukost mm packade jag matsäck och annat ”bra att ha” i ryggsäcken och åkte upp till stallat till kl åtta.

Vi körde igång med första gruppen strax innan nio, med tre ekipage som fick hela ridhuset för sig själva. Innan vi avslutade 13,30 hade två grupper till hunnits med och både instruktören Elisabeth och deltagarna var nöjda.

Jag var rätt nöjd med att få komma hem till värmen efteråt jag med. Efter ett par timmar hemma ringde telefonen. Sonens häst visade tecken på kolik så det blev till att åka tillbaka till stallet igen. Vi hade tur och det släppte efter någon timmes longerande/promenerande.

Sent om sider fick vi i oss lite mat och äntligen slappna av.

Måndag

Jobbade hemma.

Glömde av någon anledning bort att jag skulle äta frukost! Det är inte alls likt mig som gillar att äta. Strax innan elva petade jag i mig den iaf, för att strax efter tolv backa upp med ett par hårdmackor med skinka och ett glas mjölk. Inte den ultimata lunchen, men den fick duga denna konstiga dag.

Jobb, jobb och jobb! Kunde ta det i maklig takt utan att stressa och det kändes väldigt skönt efter nyårsvilan.

Höll mig innanför ramarna för vad jag skulle äta ännu en dag. I morrn måste jag tjuvväga mig!

Söndag

Summering av lördagen.
Jag motionerade, vilket var himla bra!
Jag höll mig helt till kostprogrammet, med nöd och neppe.

Flera gånger under gårdagen kom jag på mig själv med att jag tänkte, men en liten kaka, chokladbit, extra ostskiva, mm gör ju inget! Suget var vidrigt, men jag fixade det galant ändå.

—————————————————————————————————————

Vaknade ett par timmar innan övriga familjen. Tog en timme till div matplanering och uppdatering av bloggen. Jag hann märka upp våra säkerhetsselar inför dagens skottning av ridhustak med.

Vi rullade mot stallet vid tio och vi var hemma igen runt kl 17.
Började känna av träningsvärken i låren efter knäböjjarna jag övade på igår. Ett hett bad hjäpte en hel del för att få musklerna att slappna av.

Lördag

Jag har inte orkat ägna bloggen en tanke, eller inte tillräckligt många för att orka uppdatera iaf.

Det har snöat massor i stort sett varje dag sedan sist och det är trevligt, med tanke på att jag inte behöver skotta speciellt mycket. Hade inte sambon och sonen varit så rappa med snösläde och spadar hade jag inte gillat snön alls.

Det har varit lite motigt med tappad ork för det mesta. Träningen jag fått av fysioterapeuten kändes som ett oövervinnerligt mål då jag fick ta tid från annat som måste hinnas med. Jag fuskade massor i början och sedan la jag det på hyllan pga att det skapade negativ stress.

Jag har jobbat hemma sedan dagen innan julafton och har väl bara ätit upp mig. Motion och träning har bestått i några enstaka promenader på det nu inhandlade löpbandet och utomhus.  Jag känner iaf att stressen släppt och idag den 1 januari 2011 startar jag om mig själv.

Idag har jag stått på löpbandet i 30 minuter varav 15 joggandes! Något av en näradödenupplevelse och det gick inte alls så lätt som i våras när jag utan problem fixad 45 joggingminuter på raken, utan att vara i närheten av att storkna.

Jag körde även igenom mitt personliga program. Ska jag vara helt ärlig fuskade jag lite, men lite är bättre än inget!

Hästen fick en tappsko ditsatt idag och för att kolla av att han inte var halt körde vi lite PNH i ridhuset. Där blev det lite motion till, ca 20 min.

Började räkna PP idag igen och nu jädrar ska jag kämpa med näbbar och klor!

Torsdag

Vaknade med ett ryck strax innan klockan sex då klockan skulle ringa, pigg efter en lång natts sömn.

Åkte med en senare buss och jag hade tur att få en sittplats, vilket brukar vara omöjligt den tiden.

Jag åker ju buss i stort sett varje vardag och jag blir så irriterad på de personer som sätter sig på det yttre sätet och sedan inte ens flyttar in för att lämna plats när andra får lov att stå. De jag syftar på är oftast kvinnor från medelåldern och uppåt! Ärligt talat brukar jag ibland fråga om jag kan sitta där, även om det finns någon annan ledig plats och då brukar de flytta in med ett ursäktande smil på läpparna.

Kanske bussbolaget ska börja ta betalt för ”dubbelsittande”?

På jobbet var allt sig likt… De utlovade adventsstakarna var fortfarande inte inhandlade, men vi löste det med stjärnor som inhandlades hos Clas Olsson.

Onsdag, -20 grader

Åkte hemifrån kl åtta. Upptäckte när jag satt på bussen att jag faktiskt åkt iväg naken. Det vill säga, mobilen låg kvar hemma!!! Nu var det ingen jättekatastrof eftersom jag hade min mobil nummer två med. Efter fem signaler kopplas samtalen över till den, så om ringaren har tålamod skulle de nå mig ändå.

Klockan 8.30 hade jag träff med min fysioterapeut.

Först fick jag en väldigt hård rygg- och nackmassage innan han knäckte mig halvt av, eller iaf de fyra låsningar han hittade i ryggen och nacken. Jag fick ytterligare några stretchövningar jag ska jobba med och en lapp med en ny tid till nästkommande måndag. Promenerade de ca 25 min till jobbet, där en hel hög med mail från kunder att ta tag i väntade.

Det rullade på hela dagen…

Jag blev upphämtad av min käre sambo strax efter kl fyra. Vi åkte till Rusta och handlade underställ till hela familjen och det blev en tripp till Lundins säljlager med, för att bunkra upp med duschtvål och lite annat ”bra att ha”.

När vi kom hem var jag så himla trött vilket jag sammankopplade med massagen. Jag brukar aldrig vara så himla slö i både kropp och själ. Allt tog emot och jag hoppade över allt vad träning heter!

Kikade på bonde söker fru sedan gick jag och la mig.

Tisdag, -16 grader

Hoppade av bussen ca 6 hållplatser innan jobbet och promenerade de sita 30 minuterna. Det var hur härligt som helst och jag hann bli lite svettig innanför alla kläder.

Hade en ovanligt tråkig förmiddag på jobbet. På lunchen sprang jag runt i gallerian och letade långkallingar. Hittade bara pantalonger så det fick bli det i stället.

På eftermiddagen gjorde vi ett mailutskick till våra bef kunder med ett riktigt bra erbjudande och det började strömma in massor med jobb.

På kvällen efter att jag gjort en del av mina övningar åkte jag och sambon upp till stallet för att titta när barnen red lektion. Den yngre av hästarna (14 år i kroppen, men 3 i skallen) hade uppvisning av bla spansk ritt hela lektionen. Den äldre (17 år) blev halt efter 30 min och det blev till att avbryta.

Provade pantalongerna…
Vilken katastrof!!! Jag vill inte ha något som sitter som ett ålskinn när det är kallt. De får väl användas när jag någon gång får på mig en klänning eller kjol då!

Måndag

Pigg som sjutton när jag vaknade före klockan, strax innan sex. Ingen tidning inne. Sambon åkte väldigt tidigt så då var väl inte tidningsbudet lika pigg som honom. Fixade till mig och hade siktet inställt på att läsa tidningen på nätet, eftersom jag inte hade någon lust att klä mig för -10 och knata till brevlådan.

Lite irriterande var det när jag upptäckte att jag inte hade tillgång till något internet! Det funkade att äta frukost ändå som tur var.

Landade på jobbet 20 minuter efter sju. Satte mig och betalade mina privata räkningar innan det var dax att träda in i rollen som säljare. Just nu är det lugnt på kundfronten, vilket det brukar vara så här i mitten/slutet av november. Som tur är så har månaden i sin helhet visat på väldigt bra siffror.

På lunchen var jag ut och letade fitnessmatta för att slippa få så ont i ryggslutet när jag ska kravla omkring i alla konstiga övningar jag fått av min fysioterapeut. Jag sket i det för jag tyckte att dryga 800 kr inte riktigt låg i min prisklass. I alla fall inte för en matta, men jag kanske ångrar mig till en annan dag!?

Sambon hämtade upp mig efter jobbet och det var skönt att slippa vänta på bussen i kylan. Vi hämtade bara upp sonen hemma innan vi åkte till Motor Center och inhandlade crosshjälm, brillor och halsskydd till honom.

När vi kom hem blev det matlagning, eller sambon lagade de medan jag tränade mina ömmande muskler. FY FAN VAD JAG INTE GILLAR DEN TRÄNINGEN! Men jag ska ro detta i land! Av någon anledning blir jag illamående och lite yr av en övning. Jag antar att något i nacken inte är som det ska.

Söndag

Strax efter åtta kom dottern och hämtade mig för ett snabbt besök i stallet.

Tillbaka hemma blev det frukost och lite prat. Jag satte en deg och dottern hjälpte till att baka ut det till lussekatter.

Ungarna åkte iväg till hästarna och svärmor kom förbi och pratade lite medan jag diskade upp efter baket.

Jag gjorde mitt träningsprogram och jag fick sån mjölksyra så att jag knappt tog mig upp från källaren efter passet. Det blev ett hett bad och en liten stund i soffan liggande och lyssnande på en bok.

Det blev en lugn kväll framför TV:n…

Lördag

Efter att det snöat i ett par dygn utan uppehåll  har det blivit en hel del cm och det fortsatte hela denna dagen med.

Jag började dagen med att surfa lite hos bla IKEA, för att se om jag kunde hitta julgardiner till vardagsrummet. De hade dåligt, iaf på hemsidan så jag bestämde mig för att det fick bli ett besök hos Owe Jansson först.

Sambon gick ut och skottade medan jag fixade lite i köket för att kunna baka lite lussebullar senare under dagen. Telefonen ringde och det var min brors lille 5-åring som undrade om han fick komma och vara hos oss.

Vi åkte till Owe Jansson och hittade en gardinkappa som de hade kvar tillräckligt mycket av, att jag kunde få ut de sex metrarna jag behövde. Efter det åkte vi och hämtade upp vår lille gäst. Vi hann med en sväng till Rusta för inköp av lite hygienartiklar, leksak och lördagsgodis innan vi landade hemma igen.

Det blev lite lek istället för det planerande adventspyntande och bak som jag planerat, men det gjorde inte så mycket. Det är rätt härligt att få rå om den lille godbiten med och betydligt roligare än alla måsten.

Han fick följa med upp till stallet och där blev det en del skottande, utlägg av träd i hagen och mys med hästarna. På vägen hem blev det köpmat på sonen och den lille kusinens begäran.

På sena eftermiddagen försvann min sambo och vår gäst ut för att skotta snö och då passade jag på att sy de nya gardinerna och sedan ägnade jag och sambon oss åt pyntande och byte av gardiner till strax efter kl 22.

Mysigt med alla stjärnor och ljusstakar!

Jag hoppade över träningen pga att jag LED av en fruktansvärd träningsvärk!