Vaknade med aningen träningsvärk i underarmarna. Tänk att jag har muskler där med. Jag kom iväg tidigt på morgonen så jag gick en omväg genom stadsträdgården för att slippa gå cykelbanan längs trafiklederna.

Nu börjar det knoppas lite här och var på buskar och träd och det är härlig luft.

På jobbet satt jag på ändan i stort sett hela dagen. Hade tänkt gå ned på stan och titta på nya träningsskor, men jag satt så bra framför datorn.

Jag blev sen hem och kastade mig över den redan färdiga färsen. Gjorde STORA köttfärsbiffar som jag brynte och sedan stoppade in ugnen för att de skulle bli genomstekta. Under tiden stekte jag grönsaker och kokade fullkornspasta. Detta mästerliga kokverk åt jag tillsammans med sonen ute på altanen. Det kändes precis som om det vore sommarkväll. Städade efter mig i köket och svidade om till slimmade träningskläder.  Denna mundering får endast familjen se mig i än så länge!

Det blev 75 min power walk framför TV:n. Körde fullt ut med ½ kg vikter och rehabband. Blev rejält svettig och flåsig men gud så roligt det var.

Lagom tills jag blev klar kom sambon hem och vi hjälptes åt att lägga ut och förankra en jättepressenning på vår uppfart. Vi får under morgondagen hem ett lass matjord som ska tippas på den.

————————————————————————-

Mina dagliga points: 19p

Frukost Gröt 4p

Lunch: Rödvinspytt med tärnad ugnsstekt potatis 6p

Middag: Köttfärsbiffar men stekta grönsaker och bandspaghetti 6p

Mellanmål: flera frukter och popcorn 2 p

Motionspoints: 15p

Inlägget postades måndag 27 april 2009 klockan 13:02 och finns under Vardagligt / Allmänt. Du kan följa kommentarer till detta inlägg via RSS 2.0 flödet. Du kan lämna en kommentar, eller trackbacka från din egen hemsida.