Jag håller mig fortfarande på banan och har fått in lite motion med, vilket jag är nöjd med.

I dag har jag jobbat hemifrån och det var tänkt att det skulle bli en lunchpromenad, men den regnade bort.

Det fick bli power walk, rask promenad och jogging i källaren ist. Totalt 65 min.

Dagens power walk…

Söndag

Den började med en liten sovmorgon till 8,30.
Dotter med sambo och son, välkomnade mig när jag kom upp. Det finns inte mycket som slår leendet från barnbarnet på 6 månader och Mormors ev trötthet rann av direkt kan jag säga.
Jag, sambo, son, dotter och måg satt i köket och spelade Wordfeud mot varandra i stort sett hela förmiddagen, innan den lilla familjen åkte hem till sitt.

Det blev lite pulade med bloggen  och jag fick de sista bitarna på plats innan middagen, som blev en omelett. (Receptet i separat inlägg)

Mot kvällningen tog jag och gubben en rask promenad på 65 min i snövädret, så att jag kunde prova mina nya Icebugkängor. De funkade lite bättre än de gamla, som varit med dryga två år.

Viktväktandet denna dag har funkat kanon…  Jag fick till och  med över till lite kvarvarande ostbågar, utan att nalla utav veckobonusen. Detta tack vare mina AP!

I dag är det 2011:s sista dag och i morgon ett nytt år!

Jag har de senaste dagarna lagt en del tid på att bygga om bloggen mot att handla mer om min viktnedgång och allt runt den. Tanken är att om jag bloggar så håller jag lite koll på mig själv och förhoppningsvis ska det kunna sporra mig att hålla mig på banan.

Jag är Aktiv månadsmedlem och guldmedlem hos Viktväktarna och lyckades för några år sedan gå ner till normalvikt. Tiden har smygit iväg, liksom kilona kommit tillbaka, inte alla 20 jag gick ner, men iaf ca 12 av dem. Sedan senhösten 2011 har jag gått ner runt 6 kilo.

Från nu är jag bara online-medlem pga att mötena ligger på lite tokiga tider för att passa in i mitt schema.

I morgon raderar jag allt gammalt och börjar på morgondagens startvikt.
Jag gissar att vikten ser lite annorlunda ut då, än den gjorde innan jul, men jag kan ju inte skylla någon annan än mig själv för detta, så jag startar om från där jag är.

Mycket har passerat under min frånvaro här.

Jag har samlat ihop en hel massa härliga mormortimmar, njutit av en sommar, tömkört och tränat nh med älskade Canoó och annat som tillfälligt ramlat ur minnet.

Under senhösten märkte vi att vår älskade häst Canoó bara blev sämre och sämre i kroppen pga sin överrörlighet.   Han mådde heller inte speciellt bra psykiskt av att bara stå i hagen. Vi tog beslutet att det bästa för honom skulle vara att få slippa det onda i kroppen. Den 7 november tog vi bort honom. Han var överrörlig och hans kropp höll inte ihop längre än de 15 åren han fick. Många tårar har det kommit och så kommer det att fortsätta.

Jag och ungarna åkte i oktober över till Gotland och tittade på en 4 årig valack, som vi bestämde oss för och nu har hemma sedan några veckor. Det har gett oss något positivt att fokusera på mitt i all sorg.

Jag har också börjat viktväktat igen, vilket går så där… Men det tar jag i ett eget inlägg!

Canoó

Ametist

Började dagen vid datorn, som vanligt!

Planerade lite för dagens mathållning och räknade ut vad och hur mycket jag skulle behöva äta. Sambon åkte hem till sin bror för att hjälpa honom gräva upp ett land och min plan var att jag skulle måla brädor. Min dator började krångla och bete sig underligt. Jag kunde inte stänga fönster och i e-postprogrammet kunde jag inte öppna enstaka mail!? Inte ens omstart hjälpte, men så fick jag se att ena shift-knappen satt lite djupare ner än övriga tangenter och insåg vad som var fel! Den var ohjälpligt trasig och det fungerade inte ens när jag plockade bort knappen.

Men så ringde dottern och undrade om jag ville följa med in till stan. Det ville jag så klart göra.

Gjorde en snabb och något sen morgontoalett och bytte om till något mer respektabelt. Det blev en tur in på Babyproffsen där dottern handlade lite smått och gott till Liam. Jag handlade en babyvakt och ett nytt tangentbord på Clas Ohlsson.

Jag hoppade av hemma och bytte om till ”hemmapågårdenkläder” och satte igång med målning av mina brädor.

Mot kvällningen tittade jag och sambon igenom några kokböcker och gjorde upp en matsedel och en handlingslista. Det fick bli en tur till COOP denna gång, eftersom jag kommit på att deras keso är bra mycket godare än Arlas.

Kvällen tillbringades framför TV:n och mina storslagna planer på lite motion i gymmet föll bort!

Ägnade förmiddagen åt tvätthögen och till att måla brädor. Vädret var växlande och jag blev mot slutet tvungen att stå i garaget och måla.

Jag och svägerskan hade bestämt tid för att tillsammans skriva in oss hos VV. Jag ställde in mig på att jag skulle behöva ta bilen pga regnet, men en timme innan utsatt tid sken det upp och jag kunde ta cykeln.

Inskrivningen gick bra och jag fick ihop 9 aktivitets-pp genom att cykla nästan 1,4 mil i snabbt tempo och motvind.

När jag kom hem åkte vi upp till stallet och sambon slog brännässlor runt hagen medan jag mockade.

Jag vaknade 5:20 svettig i vårt fuktiga sovrum. Var upp på toa och försökte sedan somna om, men vid 6 gav jag upp. Började med ett äpple och en uppdatering från onlineanvändare hos VV till månadsmedlem. Nu ska här VV:as!!!

En tur till dalarna var inplanerad och jag tyckte som vanligt att sambon var en sjusovare som inte kravlade ur sängen förrän strax efter åtta. Inte nog med det! Han skulle läsa tidningen samtidigt som han åt frukost och han läser nog allt i hela tidningen! Efter vad jag tyckte, en evighet, satt vi i bilen. Vi gjorde ett stopp i Falun för att hämta en välkomstbonus från Middagsfrid, en grönsakskniv värd 990 kr. Det sjuka är att Falun var det närmsta utlämningsstället och det var väl tur att vi hade vägarna förbi så att jag kunde hämta ut den.

Sedan bar det av till lager 157 i Sågmyra, där jag för ovanlighetens skull gjorde några fynd i klädväg. Hade hoppats hitta ett par träningsskor med på Scoretts outlet, men stl 39 lyste med sin frånvaro :0(

Vi landade till slut i Leksand hos min arbetsgivare med familjs sommarhus. De bjöd på god lunch och fika. Vi tog en långpromenad för att titta på omgivningarna. Det blev en hellyckad dag med mycket trevligt sällskap.

Vi körde runt 20-tiden in på vår gårdsplan, garderad med Mc Donaldsmat mot den akuta hungern som infunnit sig. Jag åt en kycklingsallad!

Lördag min första semestervecka (av fem) och jag började dagen med lite installerande av program i min nyomformaterade dator. Hade hoppats på att den sedan två år gamle trotjänaren skulle bli lite piggare, men de vette sjutton!? Jag har aldrig haft en sån gammal ”huvuddator” här hemma, men jag använder inte datorn lika flitigt längre så den får duga ett tag till.

Jag fortsatte min städning och omstrukturering av förrådet/solariet/pannrummet och sambon satte upp väggskenor och hyllor ovanför mitt solarium. Har tänkt på detta länge då det faktiskt var rätt mycket väggyta som var outnyttjad! Hemsk tanke va? Hann inte klart innan det var dax för frissan och lite uppfreshning av kalufsen.

När jag satt med toning i håret fick vi höra om sprängningen i Oslos regeringskvarter. Det var lite svårt att ta till sig att det stämde och när jag kom hem startade jag både datorn och Tv:n. BBC hade rapportering hela tiden och jag altenerade mellan kökssysslor och tittande för att hålla mig uppdaterad.

Jag och gubben åkte hem till min bror med familj på kvällningen. Jag invigde svägerskan i mina långt skridna planer på att uppta mina besök på VV. Hon var också sugen och vi bestämde att höras innan söndag em då det är ett möte i stan.

Allt har flutit på  med jobb, mat, motion, häst, sömn och umgänge med familjen. Den värsta stressen har lagt sig nu sedan jag flyttat hem kontoret. Nu kan jag cykla upp innan jobbet eller åka upp på lunchen och motionera hästen. Det spar tid.

Dotter och barnbarn är fortfarande hemma så vi behöver inte stressa upp på sjukhuset och hålla sällskap. Nu åker de upp på koll tre gånger i veckan och förhoppningsvis behöver de inte läggas in med.

Nu sitter jag här hungrig och nyss hemkommen från stallet. Hovslagaren har tittat på Canoós en hov som vi beahandlat för strålröta. Den var bra och det kändes helt ok.

När jag kom hem fick jag veta att grannfrun dött och det var ju mindre roligt.

Sedan jag skrev något senast har det hänt en del…

* Dottern och sambon Daniel fick en lite Liam den 14 juni. Han kunde nog inte läsa ”tidtabellen”    och kom dryga fyra veckor före planerat ankomstdatum. Allt var bra med honom och han   behövde inte ligga i kuvös. De är inlagde på barn för att Liam behöver sola till och från och de stolta föräldrarna lär sig  sondmatningen, eftersom han inte orkar suga ännu.

* Jag har i och med förlossningen blivit hästansvarig på heltid. Jättekul men rätt stressigt. Det är lite svårt att hinna med allt och som om det inte vore nog så har han dragit på sig hovröta som ska behandlas varje dag.
Jag jobbar 8-17, åker hem och slänger i mig mat eller nåt, åker till hästen och är där minst ett par timmar. Som tur är fixar sonen eller sambon mockningen av hage och box för att avlasta mig. På helgerna är det underbart att ha honom, när man har mer tid för mys.
Jag vet inte riktigt om jag ska lämna tillbaka honom till dottern, när hon är redo för stallet igen.

Midommarafton!
Jag och sambon åkte upp till stallet runt kl nio.
Canoó och jag tränade NH i ridhuset medan sambon mockade och gjorde ett par höpåsar. När han var färdig tog vi en promenad i spåret i skogen. Canoó skötte sig bra, men blåste upp sig och trippade lite lätt när han såg alla hästar ute på betet. Jag bad sambon, som gick framför oss att hålla sig på sidan av spåret i fall att Canoó skulle dra iväg med mig i andra änden repet.

Nu lyssnade han på mina kommandon och höll sig strax bakom mig. När han eldade upp sig stannade vi och lät honom äta lite gräs och landa lite.
Som hästmänniska går man under vintern och längtar efter sommarens värme, men väl där minns man alla förbaskade flygande insekter som dras och biter på de stackars hästarna. Hur varmt det än är måste man själv se till att inte ha för mycket bar hud framme då insekterna även äter människa.

Den lilla familjen ringde  och meddelade att de skulle få permis från sjukhuset över natten. Vi behövde alltså inte fira midsommarafton på barnkliniken!

När vi kommit tillbaka till stallet, behandlat hovarna och släppt ut hästen i hagen åkte vi hem och förberedde maten mm till firande tillsammans med den lilla familjen.

Vi kopplade på hästfinkan strax innan kl 16, lastade den med grill, bord och stolar. Maten fick åka inne i bilen…

Innan maten åkte jag och dottern upp till stallet och tog in hästen. Det var hennes andra snabbesök sedan den 11 juni. Hon blev inte helt nöjd med att hennes ögonsten nu visade sig ha blivit mammas häst och inte brydde sig speciellt mycket om henne.
Vi satt ute på deras lilla altan och åt grillat med massor av tillbehör. Solen värmde gott och det var lugnt och skönt. Efterätt blev det med, chees cake!
Vid 21 skulle Liam sondmatas och vi packade in våra saker i finkan och åkte hemåt igen. Kikade lite tv, men det var dåligt utbud så jag la mig och läste.

Min midsommarafton slutade nog rund 22.30.