Jag började dagen med 90 min rask promenad. Hunden gav mig onda ögat när hon insåg att hon inte skulle få följa med.

Vid lunch kom dottern och vi åkte upp till stallet. Vi har nu stått på nåder i en av ridskolehästarnas boxar innan det skulle bli en privatbox ledig. Ridskolan väntar hem sina hästar från betet och ett par nya till veckan så vi fick flytta in i en privatbox. Vi torvade upp och städade ur den dåligt rengjorda boxen innan hästen fick flytta in.

Vette gudarna vad vi gjorde som tog sån tid för vi var där i flera timmar. Vi åkte till hööks och tittade på nytt flugtäcke och de kostade hela 800 kr!!! På Granngården hittade vi ett för 99 kr. En boxgranne tipsade om det. Det var 2 stl för stort men chansade eftersom det var så billigt.

Det var STORT på honom! Boxgrannen som har en något större häst hade köpt ett mindre som var lite litet, så vi bytte och alla blev nöjda.

Mot kvällningen grillade vi kycklingspett och planerade inför resan ner till Sthlm och prideparaden.

Knallade vid 8.30 in till VV för vägning och möte. Det blev även denna gång -0,4 kg. Lycklig var jag för det eftersom det under veckan blivit både en del smågodis, chips och snabbmat. Hade jag inte legat i som en iller med motionen hade det garanterat blivit ett +.

Jag hann med och vattna blommorna inne på jobbet med innan jag promenerade hem igen. 2×80 min promenad.

Sena eftermiddagen åkte jag och sambon och badade med hunden, medan sonen och mågen var iväg och fiskade och dottern red.

På kvällen åt vi taco med dottern och hennes sambo.

Idag vaknade hunden tidigt kl (8.30) så vi tog en promenad. När vi kom hem 45 min senare hade sambon vaknat till liv och satte med frukost och tidning på altanen.

Efter att jag fått bort all svett åkte vi in till stan och lämnade hunden hos dottern och åkte därefter till banken och fixade ett eget VISA till sonen som nu är 18. Vi han fixa även lite annat i bankväg när vi för en gångs skull hade tid alla tre. På vägen tillbaka till bilen ramlade vi in på Naturkompaniet där jag köpte ett nytt par av mina älskade vandringsskor som jag använder i stort sett året runt. De hade ändrat modellen något och höjt priset med 200 kr till 1 898 kr, men de är värda sin vikt i guld. Det äldre paret får bli stallskor nu.

Vi åkte tillbaka till dottern och hon och jag åkte för att titta på en ledig stallplats. Inget intressant tyvärr, men vi letar vidare! Tillbaka för att få med sonen och sambon hem.

Jag var så himla hungrig. Klockan hade hunnit passera två och jag kom på att jag bara ätit frukost och det kl sju på morgonen.

Mot kvällningen åkte vi till Biltema och Jula och jag inhandlade ett fotbad, som jag naturligtvis testade när jag kom hem.

HELT UNDERBART SKÖNT!

Uppe med tuppen som vanligt. Ut i hallonhäcken för att plocka ett gäng bär till min kesofrukost. Mumsigt med färska hallon ist för frysta bär.

Sambo och hund kom upp runt halv nio och jag väckte upp sonen. Vid tio kom dotter med sambo och svärföräldrar hit och hämtade upp gubben och sonen. De åkte upp till Rättvik och Classic Car Week.

Jag valde att stanna hemma och njuta av ensamheten med hunden. Hade planerat att göra många saker, bla:

• ta fram symaskinen och sy in några plagg (blev inte av)
• tvätta allt i tvättkorgen (tvättade en maskin)
• promenera (2 längre promenader)
• motion i källaren (japp)
• städa sovrummet och tvätta sängkläder (blev inte av)
• vika och lägga in tvätt (bara underkläder och handdukar framför TV:n  kl 22 på kvällen)
• laga en laddning biffgryta (japp och den blev en god middag)

Och första veckan går mot slutet…

Inplanerat för dagen var shopping i stan tillsammans med dottern. Jag ställde in det pga att hon sov så länge, och med tanke på att det var fredag och löningsdag skulle varken hon eller jag tycka att det var speciellt roligt.

Det blev till att jobba på tomten istället. Sambo och son åkte och fiskade på eftermiddagen så jag fick huset för mig själv en stund.

På kvällen åkte vi upp till stallet och släppte den understimulerade hästen lös i ridhuset. Han njöt och det var så himla kul att se honom i så fint skick efter sjukdomen.

Se filmen (0,35 min): Canoó i ridhuset

Motion: 60 min på crosstrainern

Antal steg: 16 426

Jag promenerade in till stan och vägde mig. Kändes lite jobbigt för jag har inte skött mig ens 50% denna vecka så jag trodde att det skulle bli antingen inget eller ett litet +, men det blev faktiskt -0,4 kg! Glad för det var ju jag och konsulenten ville att jag skulle fundera på vilken målvikt jag ville ha nu när det börjar närma sig slutet. Det var kurs så jag stannade för att vila fötterna efter 80 minuter promenad i värmen. Sedan blev det 80 minuter hem med och fötterna var rejält trötta och varma.

Hemma igen hann jag käka en bit tårta + lunch och en ta sväng ner i badet tillsammans med tvålen, innan dottern hämtade upp mig för färd mot stallet. Oj, aj så obekväma mina stackars svullna fötter kände sig i träningsskorna.

Senare på eftermiddagen åkte jag och dottern till köpcentret och shoppade. Jag fick med mig ett par skor och en fotkräm hem.

Ja just det blev en påse smågodis och en chipspåse med. Senare var vi 4 st som satt i soffan framför en film och smaskade. Jag hamnade absolut inte inom ramen för mina 18 points! Nu blir det till att ligga i som en iller med motionen för att komma i kapp innan nästa torsdag och vägning! Inga problem alls!

Jag vaknade först som alltid. Käkade frukost och väntade och väntade på att gubben skulle masa sig upp. När klockan var åtta tröttnade jag och snörade på mig skorna. Jag tog en rask promenad till stallet och pussade på älsklingen och pratade lite med personalen. Promenerade hem igen och det blev 2 x 50 min i min rörelsekalender.

När jag kom hem körde jag av en del av våra gräsmattor med gräsklipparen och fick ihop 35 minuter till.

Käkade lite lunch och tvättade mig för att åka bort. Vi åkte ut på Norrlandet och hälsade på vänner som för ett par år sedan flyttade från vår lilla ort ut i skogen vid havet. De har hur mysigt som helst där ute och vi fikade och babblade länge i solskenet innan vi åkte hem igen.

Det var en mycket trevlig eftermiddag som vi gärna gör om!

Den började jag strax efter sex med ett äpple. Det spöregnade och det var helgrått och ovanligt mörkt ute. Hade jag kunnat somna igen hade jag gått tillbaka ner i sängen. Jag satte mig vid datorn en stund ist och kollade runt innan jag åt min sedvanliga kesofrukost.

I brist på annat stoppade jag tvättmaskinen full. Därefter outfitbyte till träningskläder. Samtidigt kom gubben ner i källaren och frågade om vi skulle göra en stödhandling inför eftermiddagens 18-årsfirande. Han fick ta brädgården själv först medan jag tränade.

Det blev 33 min powerjogg, 25 min Wii Active och 10 min kickboxning. Härligt!

Halva släkten dök upp runt fyra och alla utom jag tog för sig av alla bullar och kakor. Jag var inte ens sugen att smaka någon av tårtorna svärmor bidragit med. Jag förstår inte riktigt vitsen med att pula skallen full med söta sliskiga saker i form av kakor o dyl bara för att det är gott. Jag behöver bara äta för att överleva. Ja jag är konstig jag vet. Haha! Vilken tur att jag inte är någon gourme…

Kvällen tillbringade vi 3 i familjen i soffan tittandes på en komedi.

Härligt väder!

Käkade frukost på trappen och njöt av solstrålarna. Väckte hunden och föste ut henne på tomten för en kissning, innan jag tassade iväg till VV för vägning. Jag gick över Kungsbäcksskogen som är trevligare än cykelbanan längs med R80.

Det var bar vägning eftersom konsulenten har semester. Vågen visade -1,2 kg vilket jag tappat på två veckor. Det var precis -10 kg sedan jag började i slutet av April och jag fick min tredje guldstjärna. Mitt mål att ta ca 0,5 kg i veckan håller. Åh vad duktig jag varit! Jag som bara skulle gå några gånger för att få in i skallen hur systemet funkade. Nu har det faktist gått många gånger sedan dess eller exakt 10 gånger. Att jag ändå äter efter en egen modell än VV vet ingen där och det får bli min egen hemlis.

Promenerade hem med och sonen och hund mötte upp efter vägen. Hon var tufsig i pälsen och luktade koskit, precis som mina händer efter att ha klappat om henne. Gissa vad hon hade hittat att rulla sig i?Sista km blev vi blöta eftersom himlen beslutade sig att öppna sig över oss.

Hemma blev det raka vägen in i duschen för bajshunden.

Sedan blev det till att sätta sig vid datorn och jobba så här två dagar innan semestern.

Började dagen med frukost och mys med hunden ute på bron i solkenet.

Mia och Jesse kom förbi och hämtade oss för en morgonrunda. Härligt med både människo- och hundsällskap på promenaderna. Alpha, en stor, grov rottis som alla hundägare med hast ”räddar” sina hundar ifrån. Den andre hunden, Jesse en liten svart dvärgpudel som håller Alpha kort och ser till att hon inte leker för hårt.

Efter en runda på ca 30 minuter i eljusspåret var det dax att sätta sig vid datorn och tjäna pengar igen. Strax innan 12 kom dottern hit och vi promenerade ner till frissan för en ”stereoklippning” (vi hade tid samtidigt). Sedan jobb igen. Har en del att reda upp och göra klart innan ledigheten.