Som så ofta denna ljusa årstid vaknade jag innan tuppen. Käkade en knäckemacka med mjukost och ett glas mjölk. Strax innan kl sex tvingade jag ut hunden så hon fick göra ifrån sig innan jag skulle till stallet . Det blev en powerwalk/joggingtur t.o.r för att släppa ut. Jag joggade de sträckor där det inte var asfalt och jag tjänade in en del i tid. Hann hem för att äta en andra frukost, keso med bär, innan jag började  jobba kl åtta. Det fanns lite mer att göra än dagen innan och det ramlade tom in några beställningar.

Kvällen tillbringade jag med familjen…

Idag vaknade jag runt 5.30. Gick upp och öppnade korsdrag, mös lite med hunden i soffan där hon låg och viftade på svansen. Jag smygvägde mig, fast jag lovat mig själv att den vanan endast ska utövas på torsdagar. Jag hade minskat några hg! Förhoppningsvis är platån över och det kan vandra nedåt igen.

Tog tidningen, frukosten och hunden och satte mig ute på trappan i bikini och njöt av den härliga morgonsolen. Två kaniner skuttade runt i ett buskage och lilla hunden var sur för att hon inte fick springa dit och vara med.

Vid 6 kom dottern förbi och vi åkte till den sjuke hästen. Vi gick en promenad på 30 min, enl veterinärens inrådan. Han fick sedan hö i hagen medan dottern mockade ur boxen. Jag tog skottkärra, kratta och grep och krattade och sanerade vindskyddet från knöpar. Det var riktigt fint när det 45 min senare var krattat och klart. När jag gick därifrån gick Canoó direkt dit och började på en ny hög!

Hem och jobba, men inte mycket att göra så jag gick ut på tomten och pysslade lite. Tog en rask promenad med hunden i elljusspåret och vi joggade i 6 min trots hettan. Åh vad härligt med massor av motion i olika former! Kl 10.30 hade jag fått ihop 11 629 steg på min räknare…

Jag och ungarna fyllde zinkbadkaret så att hunden kunde leka och vi satte på oss badkläder för att njuta av värmen. Jag gick in en sväng och när jag kom ut igen kom hunden med munnen full med kaninhår! Jaha? Hon brukar vara lydig och låta kaninerna vara ifred. Vi letade i buskar och snår efter en ev skadad kanin, men vi hittade bara en hög med pälstussar.

På kvällen åkte vi iväg med hund och ungar och badade.

Tiden bara rinner iväg och när jag jobbar hemma och vädret är fint blir det inte mycket tid i onödan vid datorn. För det mesta brukar jag skriva när jag får en stund över på jobbet, de stunderna fyller jag med annat när jag jobbar hemifrån.

Vad gäller vikten ligger jag kvar på samma 73 kg tyvärr, trots att jag sköter mig. Jag ska inte klaga för jag ökar ju i allafall inte och lusten har jag heller inte tappat. Kroppen får väl hålla på det ett tag då tills den vill släppa iväg lite till. Jag har inte haft möjlighet att åka in till VV och väga mig på två veckor pga mycket arbete och att de dragit in på tider, men jag satsar på att göra ett besök på torsdag morgon.

Vaknade strax efter sex och planerade att ta en runda på ca 7 km innan jag jag skulle jobba. Seg som sjutton i starten så jag hann inte med den rundan. Det blev iaf 45 min i väldigt rask takt. Jag satte på datorn och konstaterade att inget jobb kommit in. Jag slängde ut mattorna på övervåningen och gick lös på inventarierna med dammtrasan. Kollade jobbmailen med jämna mellanrum under städningen. Det kom in några stycken som betades av rätt snabbt. Fick in en beställning som krävde ett besök på kontoret, men det sköt jag upp så länge. På lunchen fixade jag till en fetaostsallad som jag avnjöt i solen på altantrappan.

Eftersom det var fortsatt lugnt på jobbfronten gick jag ut i trädgården. Jag flyttade gräslök och en del av salladen till den nya bädden. Det var varmt och skönt och jag njöt i fulla drag efter regnperioden vi haft den senaste tiden.

När sambon kom hem lite senare än vanligt, käkade vi mackpizzor, vår snabbmat att ta till när vi inte orkar eller hinner laga annat. Sedan åkte vi till Biltema och köpte ett par spaljeer till ärtorna och djungelgurkan. Vi var in en sväng på ÖB med och hittade lika dana backar som den hästen sparkade sönder här om dagen. Jag köpte två ifa det händer igen. Vi hittade också en smörgåsgrill med löstagbara plattor, som vi letat efter ett bra tag. Det blev ett par flaskor cremetvål med. Innan vi åkte hem var vi upp på jobbet så att jag fick iväg leveransen.

När vi kom hem tog gubben och jag en timmes kvällspromenad. Han som skulle upp och jobba tidigt kröp till sängs och jag satte på en film och laddade en skål med jordgubbar. MUMS

Vaknade med huvudvärk som kom från en nackmuskel. Det kan ju förstöra den bästa av dagar! Men fasiken om jag inte kulle fixa det som behövdes trots värken. En Bamyl hjälpte inte mycket så det blev en till som lyckades aningen bättre. Vi skrev matlista och gick igenom vad som fattades i skåpen. Vi hängde på låset hos Citygross kl nio på morgonen. Ny affär och vi sprang runt som yra höns för att hitta rätt hyllor och de varor vi skulle ha. Det tog 45 minuter att handla och då var det inga köer. Nej tacka vet jag Coop här hemma med Shop Express självscanning. det blev en tur in på Biltema för att inhandla ett till gäng hinkar att plantera i och växter och fiberduk hos Plantagen.

Hemma igen åkte shortsen och bikiniöverdelen på igen och ut i växthuset för mätning för att få till fiberduken som solskydd. det var dryga 40 grader där inne när solen gassade rätt in. Snacka om att känna sig som en grillad kyckling! *STÖÖN*. Huvudvärken satt kvar och jag testade att ta en migräntablett men nix! Men… någon gång under dagen försvann den iaf.

På eftermiddagen åkte ungarna iväg och handlade glass. Jag beställde en TopHat som enl Butiksguiden bara innehåller 1 points. Tyvärr fanns det ingen så jag tog fram min lättglass och hallon. Smarrigt!  Hela dagen flöt på och vi fick massor gjort på tomten. Vid 21.30 satte vi oss för att äta middag.

Höstvädret fortsatte i samma anda som de senaste dagarna. Tråkigt, trist och deprimerande!!! Hunden vägrade att gå ut i regnet och vi fick nära på ta till skohornet för att få henne att göra morgontoaletten. Vi började dagen med skriva matlista för veckan och hänga på låset hos Coop för att handla.

Hemma igen tog jag i med alla krafter och storstädade och gjorde en del förbättringar nere i mitt gym. Det tog många timmar och jag bröt bara för mat och en snabbis för rastning av motvillig hund. När jag var klar fram emot kvällningen var jag bara tvungen att köra ett pass Wii Activ och ett hårt pass på crosstrainern.

Jag räknade inga points alls torsdag, fredag och lördag, men jag tror att jag låg inom mina points + aktivitertspoints ändå. Jag är fortfarande motiverad, men orkar inte räkna varje dag. Har bestämt att jag en dag i veckan ska låta bli att räkna men ändå inte äta fel saker.

Fastnade framför TV:n med den bärbara i knät och jag la mig inte förrän strax innan två.

Eftersom jag skulle jobba hemma klev jag ur sängen först kl 7.30. Hade varit vaken en timme då och legat sked med hunden och myst i värmen. Jag började jobba direkt för att få undan det tråkigaste. Det bara kom in mer och mer jobb via mailen så jag blev sittande fram till nio, då jag bröt för frukost.

Jobbade sedan på till kl 1.30 då sonen och jag gick ut på en skogspromenad med hunden. Vi såg flera rådjur så jag kopplade Alpha i fall att vi skulle komma nära något kid. Även om hon inte jagar efter andra djur, så är det synd om hon skulle reta upp någon rådjursmamma genom att komma för nära. Hon som är van att gå lös var väl inte helt nöjd, men vi hade lånat ett långt grimskaft som vi brukar använda när dottern kommer hem med hästen, så det var stor rörelsefrihet ändå. Det har regnat i flera dagar och det var blött även om det var uppehåll. Jag var genomsur ända upp till låren innan vi var hemma igen.

När vi bytt om till torra kläder och torkat av den böta hunden värmde vi rester från dagen innan och kokade nudlar till. Sedan blev det till att jobba igen. Jag stängde av datorn runt kl tre då allt lugnat ner sig.

Dottern kom och vi åkte upp till stallet för att ge sjuklingen medicin. När vi kom dit låg han och sov.

Sonen var med och träffade fölet för första gången så vi gjorde oss ingen större brådska med maten med medicin i, men när den väl serverades ställde han sig upp direkt. Härligt att han åt den även idag. det borde betyda att han kommer att göra det i fortsättningen med. På vägen hem hämtade vi min nya stegräknare. En Omrom Walking style pro.

Jag vaknade utvilad. Trodde att natten skulle bli orolig pga att hästen mår så pass dåligt. Morgonen var grå och fuktig men inga regndroppar i sikte, så jag promenerade in till jobbet. Lagom temperatur var det och det blev en skön tur. Vid infarten till Gävle satte de dagen innan upp ett nytt konstverk. Jag fotade så klart.

En rosa jeep som hamnat lite fel…

När jag kom in till centrum började det smådugga lite. Jag hann precis in på kontoret innan spöregnet kom igång.

Jag jobbade ett par timmar innan jag och min väninna träffades utanför jobbet, utrustade med varsitt paraply. Vi stegade iväg mot viktväktarna och konstaterade att det regnat lika ihärdigt veckan innan när vi gjorde samma tur. Skillnaden var den att det förra veckan stormade det bra med.

Vågen visade -1,1 kg och jag som inte trott på många g alls blev så klart överlycklig! Jag köpte ett par kokböcker hos VV och fick då en kartong med nå VVgodis, coffee cream.

SUCK!!! Jag gillar inte kaffe och till på köpet var det äcklig mörk choklad. På väg tillbaka till jobbet köpte jag mig en kyckling/kalkonmacka, eftersom jag inte hade någon matlåda med mig. Den var hur god som helst. Jag smakade på godiset med och ja i brist på annat smakade den riktigt bra trots allt. Ska jag vara ärlig så smakade jag upp två stycken.

I esplanaden utanför mitt fönster vimlade det av finklädda människor med plakat och blommor som skulle se utsparken av en hög studenter. De sparkades ut kl 13.00 och bara en halvtimma innan slutade det att regna.

Jag åkte hem vid 13.30 tiden för att jobba hemma resten av dagen. Vår älskade deltidshund kom för att bo med oss ett tag och som vanligt blev det ett pusskalas som hette duga.

Dottern kom och vi åkte upp till stallet och vår sjuke häst. Oj så pigg han var! Inte alls den febertrötte herre med mycket ömma hovar vi sett kvällen innan.

Han skulle ha medicin i pulverform som vi blandat ut med betfor. Vi hade hjärtat i halsgropen för vi var helt övertygade om att han skulle rata maten som han gjort tidigare när vi haft konstiga saker i den. Dottern hällde ner allt i krubban och vi gick iväg utom synhåll och höll tummarna hårt.  Men… det lät som om han smaskade för fullt och när vi tittade efter hade han ätit upp allt! YES!!!

Vi passade på att skura ur hans egen box som sedan några dagar är tömd på spån. Den ska göras iordning så att han kan flytta hem igen till andra sidan stallet inom en vecka.

På kvällen gick sonen och jag en prommis med hunden innan det blev sovdax.

När jag läste tidningen och käkade frulle fick jag se två kaninbäbisar som satt under hästtransporten. Jättesöta och busiga. Två kajor retades för fullt och de hoppade runt varandra. Jag hämtade kameran för att försöka få några kort på dem, men när jag kom tillbaka var de borta.

Jag packade matlåda och kläder att ha på jobbet, tog på skor och löparjacka. När jag kom ut på bron småstänkte det och det blev bara blötare och blötare på stenläggningen utanför… SUCK!

Då tog jag bilen in till stan!

Inne på jobbet var det även denna dag  högtryck och jag sålde ännu mer :0) Tidvis visste jag knappt vad jag hade gjort eller vad som skulle göras, men jag redde ut det innan jag gick hem för dagen.

Jag ringde och bokade rum för två nätter på motellet i Ullared till hösten.  Jag, sambo,ungar och måg åker ner för några dagars shopping.

Jag åkte hem lite tidigare från jobbet och jobbade lite hemma. Planeringen för kvällen var att köra hårt på crosstrainern och Wii Active. Innan jag jobbat klart ringde dottern och sa att hästen var svullen och halt på ett framben. Hon hade med möda fått in honom i stallet.

Jag la ner allt och åkte. Hästen stod på gången och höll upp ena framhoven och såg allmännt hängig ut. Jag kände igenom honom men han regerade inte på tryck och kläm. Hmmmm knepigt för han brukar inte tillåta att man tar på honom där det gör ont. Han är en riktig hare. Vi ledde en väldigt vinglig häst in i en box för att han skulle få stå mjukt. I boxen upptäckte vi att han även ville avlasta bakbenen. Inte bra!!!

Dottern ringde Länsveterinärernas jour och en kille kom ut på en halvtimme. Han undersökte noga och kom fram till att det var fång. Hjärtat upp i halsgropen!

Han var pigg på morgonen när medryttaren var upp. Han brallade och busade så hon inte fick tag i honom. Tur att dottern åkte upp för att ge en puss och knäppa kort på honom på hans födelsedag och därmed upptäckte det i tid.

Han fick en spruta med smärtstillande och antiinflamatoriskt och ordination om strikt boxvila i till att börja med 10 dagar. Vi måste också försöka få i honom medicin ett bra tag framöver vilket kommer att bli en kamp utan dess like. Vi har en gång tidigare försökt men då matvägrade han flera dagar för att vi stoppat konstiga saker i maten. I värsta fall sätter de en kanyl så att vi kan spruta in det. Så nu är det bara att vänta och hoppas att han svarar på behandlingen så att vi får ha honom kvar!

När vi några timmar senare kom hem till oss var vi hungriga, frusna och omtumlade. Det blev inte någon träning. Efter maten, som var färdig när vi kom hem, la sig dottern i mitt solarium och jag tog ett varmt bad innan det var dax för sängen.

Vaknade pigg med STOR promenadlust. Det var grått ute och det regnade. Det fick alltså bli bussen! Åh så fel det blir när jag inte kan promenera in på morgonen.

Inne på jobbet var det högtryck och jag sålde massor :0)

När jag kom hem bytte jag om och tog ett pass med Wii Active + 20 min på crosstrainern. Det var som vanligt jobbigt för benen att köra Active. Det programmet innehåller övningar för muskler som vanligtvis inte gör annat än vilar, med tanke på ”jobbigheten”. Körde pulsklockan när jag körde crosstrainern och jag låg runt 150 – 170 som max.

Började titta på en dvd med roligheter klippta från TV4, men både sonen och jag somnade i soffan. jag vaknade och stapplade ner i sängen. Det gjorde inte han som sov gott där hela natten.